背筋
背筋を鍛える
マシンあります
https://www.youtube.com/watch?v=G9j07I8HozM&t=2s
https://www.youtube.com/watch?v=mL3NDeb_PwE
↑背筋マシン↑
導入しました
年を重ねると「猫背」増えます
加齢で猫背になるのは
後ろ側の筋肉が弱いから
重力に逆らう筋肉
=
後ろ側の筋肉
猫背撃退
しましょう!
https://youtu.be/ytK-HRaR58M?t=148
↑88歳の菊池先生↑
ご存知ですか?
努力をすれば年齢関係ない
未来の体に投資しましょう