トレーニング後に食べる朝マックは？
昨晩から朝にかけて雷凄かったですね～
貫山の神様が暴走したのかと思いました。笑
妻が産後で実家に帰り独身生活が続いている僕ですが、今朝は朝マックに行ってきました。
(知らなかったんですが葛原は24時間じゃないんですね。横代は24時間でした。)
僕、朝マックの甘いやつが好きなんです。
マックグリドルってやつです。
朝ご飯は食べないので、それを昼ご飯にします。
ps.トレーニング後に食べるにはどっちが良い？
マックグリドルソーセージ
カロリー420 たんぱく10.4 脂質23.8 炭水化物41.9
やはり炭水化物が多い。
もう少したんぱく質があればなという所。
ソーセージマフィンの栄養素は…
カロリー388 たんぱく 15.1 脂質24.6 炭水化物 26.5
こちらの方が炭水化物が少なく、たんぱく質が多い。
カロリー微差だがたんぱく質と炭水化物の差でソーセージマフィンの勝利！