トレーニングはマイペースに継続が一番

トレーニングしている人みんな頑張ってるな～！


当店のトレーニング中心の会員さんも勿論！いつも凄いな～と感じます(*^ω^*)


僕もやっと喉が治ったので昨日から肩周りのプレス、フロントレイズなどトレーニング開始。


今日はベンチプレスとスクワットを頑張ります！


トレーニング中級者レベルの筋力ですが、ぼちぼちとマイペースに頑張ります。


今日の名言 筋トレは継続が命！筋肉は裏切らない。