★グループレッスン
注)チラシを見た方。料金・開催日時・場所・詳細が変更しています。
体のために何かしなくちゃ…
そんなあなたのために開催します。筋肉は年間１％なくなり、脂肪は年々増えます。
寝たきりリスクが高まり、年々サイズＵＰする服に悩まされることでしょう。
何もしないで増えるのは脂肪、努力しないと増えないのが筋肉…
食い止めるためには正しいトレーニングしかありません。
同じ重さでも体積が違う
だから、同じ体重でもサイズが変わる
左:脂肪多く・筋肉少ない ６０ｋｇ
右:脂肪少なく・筋肉多い ６０ｋｇ
スタイル良く、健康な体はどっち？
どんなトレーニングするの？
ＢＩＧ３をします。この言葉を初めて聞いた方は 「トレーニング ＢＩＧ３」 で検索しましょう。
マシントレーニング（非日常）と違い、日常生活でも使える筋肉をトレーニングします。
日常生活で脂肪が燃えやすい体を作り、いつまでも歩ける正しい筋肉をつけましょう。
ご覧ください
ダルビッシュ選手もツイッターで一般の質問に答えています
しかし、マシントレーニングと違い フォームが複雑なＢＩＧ３を指導できるトレーナーが少ないのが現状です。
…たった週１回でいいの？
はい、正しいトレーニングをするので週１回で十分です。
女性が子育て・家事に忙しい事は理解しています。
しかし、何か努力しなければ手遅れになります。今以上、悪くなる事があっても、良くなる事はないでしょう。
週１回自分の体に投資をしましょう！
家族に３０分だけ時間をもらいましょう！
必ず体は変わります。
■この様な方におススメ■
・一人でトレーニングできない方
・何をすればいいか分からない方
・ダイエットしたい方
・締まった体になりたい方
・ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞしたい方
■詳細■
・Ｈ30 1月中旬 スタート予定
(その次は3月か4月スタート予定)
・
・3名以上で開催
・女性限定
・料金
全８回 8,800円 一括銀行振り込み
・時間
1回 約25〜30分
Ａ．毎週土曜 9：10～19：40
Ｂ．毎週金曜 20:00～20:30
Ａ または Ｂ 希望が多い方で開催します
・場所
小倉南区中曽根(駐車場あり)
・スケジュール
第１回 フォーム練習、少しトレーニング
第２回 少しフォーム練習、トレーニング
第3回～８回 トレーニング中心
・必要な道具
室内シューズ
バスタオル（下にひきます）
動ける服装
飲み物
注１）参加できない回があっても振替・返金しません
注２）毎週開催ですが、レンタルスペース・僕の都合で開催できない可能性があります。その時は翌週に振替ます
注３）最善の注意をはらいますが、負荷を与えるので怪我をする可能性があります。その場合、補償できません
■特典■
特典１） 当店での個人レッスン１回無料
・レッスン目的は何でも良い
・レンタル加圧講座
・ただし、時間が２０分なので複数目的なし
特典2） 加圧ベルトレンタル（月4,000円）
・希望者は個人レッスン１回無料が加圧レンタル講座となります
・レンタル後、レンタル代を差し引き新品購入できます
・日割りすると１日130円…お菓子・ジュースを我慢して体に投資しましょう
・１日５分～10分のトレーニング or ウォーキング
・体を早く変えたい人にお勧め
特典３） オンライン動画を3,000円で公開
・筋肉をつけ脂肪を落とす食事 基礎編
・87分の動画
特典まとめ)
全8回 8,800円 で 個人レッスン１回無料（通常5,000円）
なので実質3,800円で参加できます
4回しか参加できずとも3,800円 ÷ 4 回 ＝ 1回 950円
お得な料金となっております
今後、値上げを考えているので早い参加がおすすめです。
（継続する場合、料金据え置き）
■予約方法■
・ＬＩＮＥ予約
(24時間予約受付)
ＬＩＮＥ登録すると「体の教室」からメッセージが届きます。
そのメッセージに 「名前 性別 年齢」 「AかB、またはAとB」 返信ください。
ＬＩＮＥ登録は下の友だち追加をクリックしてください。
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友達追加できない場合はＳＭＳにてメッセージください
・ショートメール予約 （SMS）
(24時間予約受付)
080-8558-9856にショートメール（ＳＭＳ）
ＳＭＳは文字数制限あるので 「名前 性別 年齢」 「AかB、またはＡとＢ」 これだけ送ってください。その後詳細送ります。
リアルタイムで連絡が取れないのでＬＩＮＥ登録がおすすめです。
・電話はかけないでください
当店は一人営業です。完全予約、１対１なので施術中は電話がとれません。
詳細・質問はメールにて答えますので、上記のショートメール予約を利用してください。
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